Scopri i tanti benefici nutrizionali del caffè…

Il caffè è la bevanda più conosciuta al mondo, con più di 300 miliardi di tazze consumate ogni anno. Questa bevanda è stata studiata per più di un secolo e alla quale sono attribuiti vari benefici alla salute (ma anche qualche rischio).

La tua tazza quotidiana di RossOro (o altro caffè) riduce il rischio di Diabete del Tipo 2, Alzheimer, e altro. É anche pieno di una carica di antiossidanti. Nell’occidente, tante persone assumono più antiossidanti dal caffè che da qualsiasi altro cibo o bevanda.

Con solo due calorie ogni 240 ml (senza zucchero o latte) e senza grassi, il caffè è uno dei piaceri che stimola la salute senza darci sensi di colpa. Però non esagerate. Più di 3 caffè al giorno possono aumentare la pressione del sangue, specialmente in quegli individui con valori a limite o già alti.

Il caffè contiene tanti nutrienti, come la riboflavina (vitamina B2), Niacina (vitamina B3), magnesio, potassio e vari antiossidanti. Non ha grassi, zuccheri, carboidrati o colesterolo.